为深入普及健康生活理念，倡导科学养生的生活方式, 4月10日上午，深圳市军休老年大学颐养学院联合红星义诊团共同举办“健康四大基石”专题讲座。活动特邀红星义诊团副团长、深圳蓝生脑科医院主任医师王志刚主讲。
此次讲座吸引50余位军休干部参加，结合多年临床经验与典型案例，主讲人用通俗易懂的语言深入浅出地讲解了合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康四大基石对于老年人养生的重要意义。在合理膳食环节，结合老年人身体特点，给出了具体饮食建议并提醒不要陷入常见的饮食误区；谈到适量运动，列举了适合老年人的运动项目并引用反面事例说明过量运动的危害。在互动环节，听课人员结合自身健康管理经验，就如何改善饮食结构、保持有效健康运动等问题展开咨询，王志刚耐心地逐一进行专业解答。军休干部纷纷表示讲座内容贴近生活、实用性强，有效帮助大家筑牢健康防线。
本次活动通过权威健康知识宣讲，有效强化军休干部对健康四大基石的系统性认识，提升科学养生认知。接下来，深圳市军休服务管理中心将持续深化“医养结合”服务模式，定期开展健康知识讲堂讲座、个性化医疗咨询等系列活动，构建全方位健康保障体系，为军休干部健康养老保驾护航。
（供稿：军休中心）
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