为提升军休干部和工作人员情绪管理的技巧及压力应对能力，保持理性平和、积极向上的心态，近日，深圳市军休服务管理中心邀请了中国心理学会标准委情绪管理学组组长、好心情研究院院长夏青博士开展情绪管理专题讲座。本次讲座通过深圳市军休老年大学平台，采用“线上+线下”同步授课方式进行。军休中心党委书记、主任刘汉元和党委委员、五级职员陈立新以及全体工作人员和部分军休干部参加。
夏青院长主要从“情绪、情感、情怀”三个角度，深入浅出地讲述情绪力量和情绪管理的重要性、坏情绪带来的连环反应，就如何进行心理危机干预、避免和减少情绪黑洞和情绪风暴等提供了大量接地气、可操作的实用技巧。讲座现场气氛活跃，让听课人员更好地认识了解本我、调节负面情绪、提升快乐指数。
军休中心党委副书记、副主任相永华表示，夏青院长用通俗易懂的语言、丰富的现实案例，讲授了情绪管理知识和技巧，为军休中心上了一堂生动精彩的授课。军休中心全体人员要学以致用，管理好自己的情绪，调整心态，积极应对，成为一个智慧的人；要正视压力，轻松前行，以更加饱满的热情投入到军休工作中。
（供稿：军休中心）
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